Fitness

Træn smartere.
Spor alt.

Registrer træningspas, følg træningsplaner, spor kropsmålinger, og dokumentér dine fremskridt i et samlet fitness-system.

Prøv gratis
Se planer

Se din fitnessfremskridt
på ét sted

LifeDesk hjælper dig med at forbinde træning, kropsdata og langsigtede fremskridt i et struktureret fitnesscenter. Fra træningshistorik og målinger til fremskridtsfotos og mål, alt forbliver organiseret og nemt at gennemgå.

 

  • Registrer træninger og øvelser i detalje
  • Følg kropsmålinger og biometrik
  • Følg træningsplaner og fitnessmål
  • Hold hele din fitnessrejse i én app

HOVEDFUNKTIONER

Alt hvad du behøver
for at følge din træning

Fra detaljerede træningslogfiler til kropsmålinger og fremgangsbilleder, hjælper LifeDesk dig med at træne med mere struktur og klarhed.

Træningspas

Log hver træning med øvelser, sæt, gentagelser, vægt, varighed, kalorier og sessionnoter, så din træningshistorik forbliver komplet og søgbar.
h

Træningsplaner

Lav tilpassede træningsprogrammer med strukturerede sessioner og øvelser, og følg derefter dit program uge for uge i ét organiseret system.

Målinger

Spor kropssammensætning, kropsmål, helbredsvigtige målinger, restitutionsdata og livsstilsparametre over tid med klare fremgangstendenser.

Fremgangsbilleder

Upload daterede fremgangsbilleder for at dokumentere visuelle forandringer over tid og hold din transformationshistorik privat og organiseret.

Næsten alle

Hvem er
Fitness for?

Fitnessentusiaster og regelmæssige trænere

Log træninger seriøst, spor øvelser i detaljer, og opbyg et klarere billede af, hvordan din træning udvikler sig over tid.

Folk på en fitnessrejse

Følg kropsforandringer, fremgangsbilleder og mål på ét sted i stedet for at sprede dine data på forskellige apps.

Atleter og fokuserede brugere

Spor biometrik, restitution og avancerede sundhedsdata sammen med træning for bedre at forstå præstation og fremgang.

Enhver der ønsker ét fitnes-system

Erstat separate trænings-, kropsmåle- og målapps med ét forbundet sted til hele din fitnessrutine.

Fitness er bygget til folk, der ønsker mere struktur, mere oversigt og et klarere overblik over træningsfremskridt over tid.

FORDELE

Mere end træningssessioner,
mere end vægte.

LifeDesk hjælper dig med at følge træning, kropssammensætning, restitution og langsigtet fremgang i ét komplet fitnesssystem.

 

  • Detaljerede træningsprogrammer med øvelser, sæt, reps og noter
  • Følg 20+ kropsmålinger og sundhedsindikatorer over tid
  • Følg strukturerede planer og fitnessmål med påmindelser
  • Brug progressionsbilleder til at dokumentere synlig transformation
  • Hold træninger, målinger, mål og opgaver forbundet
Simon i en orange T-shirt og lyseblå jeans løfter en ekstremt tung vægtstang med én hånd, mens forbløffede mænd og kvinder ser på i et moderne fitnesscenter

START I DAG

Klar til at tage kontrol

over dit liv?

Bliv medlem af LifeDesk for at organisere dit liv, følge dine mål og udvikle din virksomhed — alt sammen på ét sted.

Kom i gang gratis
Se priser

Altid gratis · Ingen kreditkort påkrævet · Web, iOS & Android

FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Få klare svar om, hvordan Fitness fungerer i LifeDesk, og hvordan det hjælper dig med at spore træning, kropsmål og fremskridt på ét sted.

Hvad kan jeg følge i Fitness-sektionen?

Du kan spore træningspas, træningsplaner, kropsmålinger, sundheds- og restitutionsmålinger, fremgangsbilleder, fitnessmål og fitness-relaterede opgaver.

Kan jeg logge træninger detaljeret?

Ja. LifeDesk giver dig mulighed for at logge træningsnavn, dato, varighed, kalorier, øvelser, sæt, gentagelser, vægt og noter for hver session.

Understøtter LifeDesk træningsplaner?

Ja. Du kan lave strukturerede træningsplaner med flere sessioner og tildelte øvelser og derefter følge dem over tid.

Hvilke kropsmålinger kan jeg følge?

LifeDesk understøtter en bred vifte af målinger, inklusive vægt, kropsfedt, muskelmasse, kropsmålinger, blodtryk, hvilepuls, søvn, stress og mere.

Kan jeg uploade fremgangsbilleder?

Ja. Du kan uploade fremdriftsfotos knyttet til specifikke datoer, så du kan dokumentere og sammenligne fysiske ændringer over tid.

Er fitnessmål forbundet med resten af LifeDesk?

Ja. Fitnessmål kan inkludere måldatoer, påmindelser og gentagelsesmuligheder, og de forbindes til din bredere kalender- og opgavesystem.

Er fitness kun for seriøse atleter?

Nej. Fitness er nyttigt for både almindelige brugere og seriøse fitnessentusiaster, der ønsker en klarere måde at følge træning, kropsændringer og mål på.

Hvorfor bruge LifeDesk i stedet for separate fitness-apps?

LifeDesk kombinerer træningspas, målinger, fremdriftsfotos, mål og påmindelser på ét sted, så du ikke behøver separate apps til hver del af din fitnessrejse.