フィットネス
もっと賢くトレーニング
すべてを記録
ワークアウトを記録し、トレーニングプランを追跡し、体の数値をチェックし、進捗を一つの統合されたフィットネスシステムで管理します。
あなたのフィットネスの進捗を確認
ひとつの場所で
LifeDeskは、トレーニング、体のデータ、長期的な進捗をひとつの整理されたフィットネスハブでつなげるお手伝いをします。ワークアウトの履歴や測定値、進捗写真や目標まで、すべてが整理され、簡単に確認できます。
- 詳細なワークアウトと運動の記録
- 体の測定値とバイタルデータの追跡
- ワークアウトプランやフィットネス目標のフォロー
- すべてのフィットネスの旅をひとつのアプリで管理
主な特徴
トレーニングを記録するために必要な
すべてのもの
詳細なワークアウトログから体の指標や進捗写真まで、LifeDeskはより構造的で明確なトレーニングをサポートします。
ワークアウト
各ワークアウトをエクササイズ、セット、レップ、重量、時間、消費カロリー、セッションノートと一緒に記録し、あなたのトレーニング履歴が完全かつ検索可能な状態に保たれるようにします。
トレーニングプラン
構造化されたセッションとエクササイズでカスタムトレーニングプランを作成し、整理されたシステム内で週ごとにプログラムに従って進めます。
測定
体組成、体の測定値、健康バイタル、回復データ、ライフスタイル指標を時間の経過とともに追跡し、明確な進捗傾向を確認します。
進捗写真
変化を記録するために、進捗の写真を定期的にアップロードし、あなたの変身履歴をプライベートに整理して保管しましょう。
ほとんどすべての人
誰のための
フィットネスか？
ジム利用者や定期的なトレーナー
ワークアウトを真剣に記録し、詳細にエクササイズを追跡し、トレーニングがどのように進化していくかをより明確に把握しましょう。
フィットネスの旅をしている人々
体の変化、進捗写真、目標を一箇所でフォローし、データを複数のアプリに分散させないようにしましょう。
アスリートや集中しているユーザー
バイオメトリクス、回復、先進的な健康指標をワークアウトと一緒に追跡して、パフォーマンスや進捗をよりよく理解しましょう。
ひとつのフィットネスシステムを望む誰でも
別々のワークアウト、体のトラッキング、目標アプリを置き換え、フルフィットネスルーティンを一つの連携した場所で管理しましょう。
Fitnessは、より構造化された方法、より高い可視性、そして時間をかけたトレーニングの進捗をより明確に見たい人のために作られています。
利点
トレーニング以上、重さ以上。
LifeDeskは、トレーニング、体組成、回復、そして長期的な進捗を、一つの完全なフィットネスシステムで追跡するのに役立ちます。
- エクササイズ、セット、レップ、メモを含む詳細なワークアウト
- 20以上の体の指標や健康指標を時系列で追跡
- リマインダー付きで構造化されたプランやフィットネス目標をフォロー
- 進捗写真で目に見える変化を記録
- ワークアウト、測定値、目標、タスクを一元管理
今日から始めましょう
自分の人生を
コントロールする準備はできていますか？
LifeDeskに参加して、人生を整理し、目標を追跡し、ビジネスを成長させましょう — すべて一つの場所で。
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よくある質問
よくある質問
LifeDeskでのフィットネスの仕組みと、ワークアウト、体の指標、進捗状況を一箇所で追跡する方法について明確な回答を得ましょう。
フィットネスセクションで何を記録できますか？
トレーニング、トレーニングプラン、体の測定値、健康・回復指標、進捗写真、フィットネス目標、フィットネス関連のタスクを追跡できます。
トレーニングを詳細に記録できますか？
はい。LifeDeskでは、各セッションごとにトレーニング名、日付、時間、消費カロリー、エクササイズ、セット数、レップ数、重量、メモを記録できます。
LifeDeskはトレーニングプランをサポートしていますか？
はい。複数のセッションと割り当てられたエクササイズを含む構造化されたトレーニングプランを作成し、それに沿って進めることができます。
どの身体指標を記録できますか？
LifeDeskは、体重、体脂肪、筋肉量、体の測定値、血圧、安静時心拍数、睡眠、ストレスなど、幅広い指標に対応しています。
進捗写真をアップロードできますか？
はい。特定の日付に紐づけた進捗写真をアップロードすることで、時間の経過による身体の変化を記録して比較できます。
フィットネスの目標はLifeDeskの他の機能とつながっていますか？
はい。フィットネスの目標には、目標日、リマインダー、繰り返しオプションを含めることができ、これらはあなたの広範なカレンダーやタスクシステムと連携します。
フィットネスは本格的なアスリート向けだけですか？
いいえ。フィットネスは、カジュアルなユーザーだけでなく、トレーニング、身体の変化、目標をより明確に追跡したい本格的なフィットネス愛好者にも役立ちます。
別のフィットネスアプリではなく、なぜLifeDeskを使うのですか？
LifeDeskは、ワークアウト、測定、進捗写真、目標、リマインダーを一箇所にまとめるため、フィットネスの各要素に別々のアプリを使う必要はありません。