Trening

Tren smartere.
Følg alt.

Loggfør treningsøkter, følg treningsplaner, følg kroppsdata og dokumenter fremgangen din i ett sammenkoblet treningssystem.

Prøv gratis
Se planer

Se fremgangen din i treningen
på ett sted

LifeDesk hjelper deg med å koble trening, kroppdata og langsiktig fremgang i ett strukturert treningssenter. Fra treningshistorikk og målinger til fremdriftsbilder og mål, holdes alt organisert og lett å gjennomgå.

 

  • Logg treningsøkter og øvelser i detalj
  • Følg med på kroppsmål og biometriske data
  • Følg treningsplaner og treningsmål
  • Ha hele treningsreisen din samlet i én app

HOVEDFUNKSJONER

Alt du trenger
for å spore treningen din

Fra detaljerte treningslogger til kroppsmål og fremdriftsbilder, hjelper LifeDesk deg å trene med mer struktur og klarhet.

Treningsøkter

Logg hver treningsøkt med øvelser, sett, repetisjoner, vekt, varighet, kalorier og notater fra økten, så treningshistorikken din forblir komplett og søkbar.
h

Treningsplaner

Lag tilpassede treningsplaner med strukturerte økter og øvelser, og følg deretter programmet ditt uke for uke i ett organisert system.

Målinger

Spor kroppssammensetning, kroppsmål, helsedata, restitusjonsinformasjon og livsstilsmetrikker over tid med klare fremgangstrender.

Fremdriftsbilder

Last opp jevnlig fremdriftsbilder for å dokumentere visuelle endringer over tid og holde transformasjonshistorikken din privat og organisert.

Nesten alle

Hvem er
Fitness for?

Treningsentusiastene og vanlige trenere

Loggfør treningsøkter grundig, følg øvelser i detalj, og bygg et klarere bilde av hvordan treningen din utvikler seg over tid.

Folk på en treningsreise

Følg kroppsendringer, fremdriftsbilder og mål på ett sted i stedet for å spre dataene dine over ulike apper.

Idrettsutøvere og dedikerte brukere

Følg biometrikk, restitusjon og avanserte helsemålinger sammen med treningsøkter for bedre å forstå ytelse og fremgang.

Alle som ønsker ett treningssystem

Erstatt separate trenings-, kropps- og målsporingsapper med ett tilkoblet sted for hele treningsrutinen din.

Fitness er laget for personer som ønsker mer struktur, bedre oversikt, og en tydeligere fremstilling av treningsfremgang over tid.

FORDELER

Mer enn treningsøkter, mer enn vekter.

LifeDesk hjelper deg med å spore trening, kroppssammensetning, restitusjon og langsiktig fremgang i ett komplett treningssystem.

 

  • Detaljerte treningsøkter med øvelser, sett, repetisjoner og notater
  • Følg over 20 kroppsmål og helseindikatorer over tid
  • Følg strukturerte planer og treningsmål med påminnelser
  • Bruk fremdriftsbilder for å dokumentere synlige forandringer
  • Hold treningsøkter, målinger, mål og oppgaver koblet sammen
Simon i en oransje T-skjorte og lysblå jeans løfter en ekstremt tung vektstang med én hånd mens forbløffede menn og kvinner ser på i et moderne treningsstudio

START I DAG

Klar til å ta kontroll

over livet ditt?

Bli med i LifeDesk for å organisere livet ditt, følge opp mål, og utvikle virksomheten din — alt på ett sted.

Kom i gang gratis
Se priser

Alltid gratis · Ingen kredittkort nødvendig · Web, iOS & Android

FAQ

Ofte stilte spørsmål

Få klare svar om hvordan Fitness fungerer i LifeDesk og hvordan det hjelper deg med å spore treningsøkter, kroppsmål og fremgang på ett sted.

Hva kan jeg spore i Fitness-delen?

Du kan spore treningsøkter, treningsplaner, kroppsmål, helse- og restitusjonsmålinger, fremdriftsbilder, treningsmål og treningsrelaterte oppgaver.

Kan jeg loggføre treningsøkter i detalj?

Ja. LifeDesk lar deg registrere treningsnavn, dato, varighet, kalorier, øvelser, sett, repetisjoner, vekt og notater for hver økt.

Støtter LifeDesk treningsplaner?

Ja. Du kan lage strukturerte treningsplaner med flere økter og tildelte øvelser, og deretter følge dem over tid.

Hvilke kroppsmål kan jeg følge?

LifeDesk støtter et bredt spekter av målinger, inkludert vekt, kroppsfett, muskelmasse, kroppsmål, blodtrykk, hvilepuls, søvn, stress og mer.

Kan jeg laste opp fremdriftsbilder?

Ja. Du kan laste opp fremdriftsbilder knyttet til spesifikke datoer, slik at du kan dokumentere og sammenligne fysiske endringer over tid.

Er treningsmål koblet til resten av LifeDesk?

Ja. Treningsmål kan inkludere mål-datoer, påminnelser og gjentakende alternativer, og de kobles til din bredere kalender- og oppgavesystem.

Er trening bare for seriøse idrettsutøvere?

Nei. Trening er nyttig for både vanlige brukere og seriøse treningsentusiaster som ønsker en klarere måte å spore trening, kroppsendringer og mål på.

Hvorfor bruke LifeDesk i stedet for separate treningsapper?

LifeDesk kombinerer treningsøkter, målinger, fremdriftsbilder, mål og påminnelser på ett sted, så du trenger ikke separate apper for hver del av treningsreisen din.