Fitness

Entraînez-vous plus intelligemment.
Suivez tout.

Enregistrez vos séances d’entraînement, suivez des plans d’entraînement, mesurez vos indicateurs corporels et documentez vos progrès dans un système de fitness connecté unique.

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Voyez vos progrès en fitness
en un seul endroit

LifeDesk vous aide à connecter l’entraînement, les données corporelles et les progrès à long terme dans un seul hub de fitness structuré. De l’historique des entraînements et des mesures aux photos de progression et aux objectifs, tout reste organisé et facile à consulter.

 

  • Enregistrez en détail vos entraînements et exercices
  • Suivez les mesures corporelles et les biométriques
  • Suivez des plans d’entraînement et des objectifs de fitness
  • Gardez tout votre parcours fitness dans une seule application

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES

Tout ce dont vous avez besoin
pour suivre votre entraînement

Des journaux d’entraînement détaillés aux mesures corporelles et photos de progression, LifeDesk vous aide à vous entraîner avec plus de structure et de clarté.

Entraînements

Enregistrez chaque entraînement avec les exercices, les séries, les répétitions, le poids, la durée, les calories et les notes de séance afin que votre historique d’entraînement reste complet et consultable.
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Plans d'entraînement

Créez des plans d’entraînement personnalisés avec des séances et des exercices structurés, puis suivez votre programme semaine après semaine dans un système organisé.

Mesures

Suivez la composition corporelle, les mesures du corps, les constantes de santé, les données de récupération et les indicateurs de style de vie au fil du temps avec des tendances de progression claires.

Photos de progression

Téléchargez des photos de progression datées pour documenter les changements visuels au fil du temps et gardez votre historique de transformation privé et organisé.

Presque tout le monde

Pour qui est
Fitness ?

Fréquentateurs de salle de sport et entraîneurs réguliers

Enregistrez vos entraînements sérieusement, suivez les exercices en détail et construisez une image plus claire de l’évolution de votre entraînement au fil du temps.

Personnes en parcours de remise en forme

Suivez les changements corporels, les photos de progression et les objectifs en un seul endroit au lieu de disperser vos données dans différentes applications.

Athlètes et utilisateurs concentrés

Suivez les biométriques, la récupération et les indicateurs de santé avancés aux côtés des entraînements pour mieux comprendre la performance et les progrès.

Quiconque souhaite un système de fitness unique

Remplacez les applications séparées pour l’entraînement, le suivi du corps et les objectifs par un seul endroit connecté pour votre routine de fitness complète.

Fitness est conçu pour les personnes qui veulent plus de structure, plus de visibilité et une vue plus claire de la progression de leur entraînement au fil du temps.

AVANTAGES

Plus que des entraînements, plus que des poids.

LifeDesk vous aide à suivre l’entraînement, la composition corporelle, la récupération et le progrès à long terme dans un système de fitness complet.

 

  • Entraînements détaillés avec exercices, séries, répétitions et notes
  • Suivez plus de 20 métriques corporelles et indicateurs de santé dans le temps
  • Suivez des plans structurés et des objectifs de fitness avec des rappels
  • Utilisez des photos de progression pour documenter la transformation visible
  • Gardez les entraînements, mesures, objectifs et tâches connectés
Simon en T-shirt orange et jean bleu clair soulevant une barre extrêmement lourde d'une main tandis que des hommes et des femmes émerveillés regardent dans une salle de sport moderne

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Gratuit pour toujours · Aucune carte bancaire requise · Web, iOS et Android

FAQ

Questions fréquemment posées

Obtenez des réponses claires sur le fonctionnement de Fitness dans LifeDesk et sur la façon dont il vous aide à suivre vos entraînements, vos mesures corporelles et vos progrès en un seul endroit.

Que puis-je suivre dans la section Fitness ?

Vous pouvez suivre les entraînements, les plans d’entraînement, les mesures corporelles, les indicateurs de santé et de récupération, les photos de progression, les objectifs de fitness et les tâches liées au fitness.

Puis-je enregistrer mes entraînements en détail ?

Oui. LifeDesk vous permet d’enregistrer le nom de l’entraînement, la date, la durée, les calories, les exercices, les séries, les répétitions, le poids et les notes pour chaque séance.

LifeDesk prend-il en charge les plans d'entraînement ?

Oui. Vous pouvez créer des plans d’entraînement structurés avec plusieurs séances et exercices attribués, puis les suivre au fil du temps.

Quelles mesures corporelles puis-je suivre ?

LifeDesk prend en charge un large éventail de métriques, y compris le poids, le taux de graisse corporelle, la masse musculaire, les mesures corporelles, la pression artérielle, la fréquence cardiaque au repos, le sommeil, le stress, et plus encore.

Puis-je télécharger des photos de progression ?

Oui. Vous pouvez télécharger des photos de progression liées à des dates spécifiques afin de documenter et de comparer les changements physiques au fil du temps.

Les objectifs de remise en forme sont-ils liés au reste de LifeDesk ?

Oui. Les objectifs de fitness peuvent inclure des dates cibles, des rappels et des options récurrentes, et ils se connectent à votre calendrier et à votre système de tâches plus large.

La remise en forme est-elle seulement pour les sportifs sérieux ?

Non. Le fitness est utile à la fois pour les utilisateurs occasionnels et pour les passionnés de fitness qui souhaitent un moyen plus clair de suivre l’entraînement, les changements corporels et les objectifs.

Pourquoi utiliser LifeDesk au lieu d'applications de fitness séparées ?

LifeDesk combine entraînements, mesures, photos de progression, objectifs et rappels en un seul endroit, vous n’avez donc pas besoin d’applications distinctes pour chaque partie de votre parcours fitness.