Kuntoilu

Harjoittele älykkäämmin.
Seuraa kaikkea.

Kirjaa treenit, seuraa harjoittelusuunnitelmia, mittaa kehon mittareita ja dokumentoi edistymisesi yhdessä yhdistetyssä kuntoilujärjestelmässä.

Kokeile ilmaiseksi
Katso suunnitelmat

Näe kuntoilusi edistyminen
yhdestä paikasta

LifeDesk auttaa sinua yhdistämään harjoittelun, kehotiedot ja pitkäaikaisen edistymisen yhteen jäsenneltyyn kuntoilukeskukseen. Treenihistoriasta ja mittauksista edistymiskuviin ja tavoitteisiin, kaikki pysyy järjestyksessä ja helppoa tarkastella.

 

  • Kirjaa harjoitukset ja liikkeet yksityiskohtaisesti
  • Seuraa kehon mittauksia ja biometrisiä tietoja
  • Seuraa treenisuunnitelmia ja kuntoilutavoitteita
  • Pidä koko kuntoilumatkasi yhdessä sovelluksessa

PÄÄOMINAISUUDET

Kaikki, mitä tarvitset
harjoittelusi seuraamiseen

Yksityiskohtaisista harjoituslokikirjoista kehomittauksiin ja edistymiskuviin, LifeDesk auttaa sinua harjoittelemaan järjestelmällisemmin ja selkeämmin.

Harjoitukset

Kirjaa jokainen harjoitus harjoituksineen, sarjoineen, toistoineen, painoineen, kestoineen, kaloreineen ja istuntomuistiinpanoineen, jotta harjoitteluhistoriasi pysyy täydellisenä ja haettavana.
h

Harjoitussuunnitelmat

Laadi räätälöityjä harjoitussuunnitelmia rakenteellisine istuntoineen ja harjoituksineen, ja seuraa sitten ohjelmaasi viikko viikolta yhdessä järjestetyssä järjestelmässä.

Mittaukset

Seuraa ajan mittaan kehon koostumusta, kehon mittauksia, terveystietoja, palautumistietoja ja elämäntapamittareita selkeillä edistymistrendeillä.

Edistymiskuvat

Lataa päivitettyjä edistymiskuviasi dokumentoidaksesi visuaalisia muutoksia ajan myötä ja pidä muutoshistoria yksityisenä ja järjestettynä.

Melkein kaikki

Kenelle on
Fitness tarkoitettu?

Kuntosalilla käyvät ja säännölliset treenaajat

Kirjaa treenisi tarkasti, seuraa harjoituksia yksityiskohtaisesti ja rakenna selkeämpi kuva siitä, miten harjoittelusi kehittyy ajan myötä.

Ihmiset kuntoilumatkalla

Seuraa kehon muutoksia, edistymiskuvia ja tavoitteita yhdessä paikassa sen sijaan, että jakaisit tietosi eri sovelluksiin.

Urheilijat ja keskittyneet käyttäjät

Seuraa biometrisia tietoja, palautumista ja kehittyneitä terveysmittareita yhdessä harjoitusten kanssa ymmärtääksesi paremmin suorituskykyä ja edistymistä.

Kaikki, jotka haluavat yhden kuntojärjestelmän

Korvaa erilliset treeni-, kehonseuranta- ja tavoitesovellukset yhdellä yhdistetyllä paikalla koko kuntoilurutiinisi ajan.

Fitness on suunniteltu ihmisille, jotka haluavat enemmän järjestystä, enemmän näkyvyyttä ja selkeämmän kuvan harjoittelun edistymisestä ajan myötä.

EDUT

Enemmän kuin treenejä, enemmän kuin painoja.

LifeDesk auttaa sinua seuraamaan harjoittelua, kehon koostumusta, palautumista ja pitkäaikaista edistystä yhdessä kokonaisvaltaisessa kuntojärjestelmässä.

 

  • Yksityiskohtaiset harjoitukset, joissa on liikkeet, sarjat, toistot ja muistiinpanot
  • Seuraa yli 20 kehon mittaria ja terveydellistä indikaattoria ajan kuluessa
  • Seuraa rakenteellisia suunnitelmia ja kuntoilutavoitteita muistutusten avulla
  • Käytä edistymiskuvia näkyvän muutoksen dokumentointiin
  • Pidä harjoitukset, mittaukset, tavoitteet ja tehtävät yhteydessä toisiinsa
Simon oranssissa T-paidassa ja vaaleansinisissä farkuissa nostaa erittäin raskasta levytankoa yhdellä kädellä samalla kun ihmeissään olevat miehet ja naiset katsovat modernissa kuntosalissa

ALOITA TÄNÄÄN

Valmis ottamaan elämäsi hallintaan

?

Liity LifeDeskiin järjestämään elämäsi, seuraamaan tavoitteitasi ja kehittämään liiketoimintaasi — kaikki yhdessä paikassa.

Aloita ilmaiseksi
Katso hinnoittelu

Ilmainen ikuisesti · Ei tarvitse luottokorttia · Verkko, iOS & Android

UKK

Usein kysytyt kysymykset

Saat selkeitä vastauksia siihen, miten Fitness toimii LifeDeskissä ja miten se auttaa sinua seuraamaan harjoituksia, kehon mittauksia ja edistymistä yhdessä paikassa.

Mitä voin seurata Kunto-osiossa?

Voit seurata harjoituksia, harjoitussuunnitelmia, kehon mittauksia, terveys- ja palautumismittareita, edistymiskuvia, kuntoilutavoitteita ja kuntoon liittyviä tehtäviä.

Voinko kirjata harjoitukset yksityiskohtaisesti?

Kyllä. LifeDesk antaa sinun kirjata harjoituksen nimen, päivämäärän, keston, kalorit, liikkeet, sarjat, toistot, painot ja muistiinpanot jokaisesta harjoituksesta.

Tukevatko LifeDesk harjoitussuunnitelmia?

Kyllä. Voit luoda jäsenneltyjä harjoitussuunnitelmia, joissa on useita harjoituksia ja määrättyjä liikkeitä, ja sitten seurata niitä ajan myötä.

Mitä kehon mittareita voin seurata?

LifeDesk tukee laajaa valikoimaa mittareita, mukaan lukien paino, rasvaprosentti, lihasmassa, kehon mittaukset, verenpaine, leposyke, uni, stressi ja paljon muuta.

Voinko ladata edistymiskuvia?

Kyllä. Voit ladata edistymiskuvia, jotka on liitetty tiettyihin päivämääriin, jotta voit dokumentoida ja vertailla fyysisiä muutoksia ajan myötä.

Ovatko kuntoilutavoitteet yhteydessä muuhun LifeDeskiin?

Kyllä. Kuntotavoitteisiin voi sisältyä tavoitepäiviä, muistutuksia ja toistuvia vaihtoehtoja, ja ne yhdistyvät laajempaan kalenteri- ja tehtäväjärjestelmääsi.

Onko kuntoilu vain vakaville urheilijoille?

Ei. Kuntoilu on hyödyllistä sekä satunnaisille käyttäjille että vakaville kuntoiluharrastajille, jotka haluavat selkeämmän tavan seurata harjoittelua, kehon muutoksia ja tavoitteita.

Miksi käyttää LifeDeskiä erillisten kuntoilusovellusten sijaan?

LifeDesk yhdistää harjoittelut, mittaukset, edistymiskuvat, tavoitteet ja muistutukset yhteen paikkaan, joten sinun ei tarvitse erillisiä sovelluksia jokaiselle kuntomatkasi osalle.