Fitness

Träna smartare.
Följ allt.

Logga träningspass, följ träningsprogram, spåra kroppsmått och dokumentera dina framsteg i ett och samma kopplade fitnessystem.

Prova Gratis
Se Planer

Se din träningsframgång
på ett ställe

LifeDesk hjälper dig att koppla träning, kroppdata och långsiktig utveckling i en strukturerad träningshub. Från träningshistorik och mätningar till framstegsfoton och mål, allt hålls organiserat och lätt att granska.

 

  • Registrera träningar och övningar i detalj
  • Följ kroppsmått och biometriska data
  • Följ träningsprogram och träningsmål
  • Ha hela din träningsresa i en app

HUVUDFUNKTIONER

Allt du behöver
för att följa din träning

Från detaljerade träningsloggar till kroppsmått och progressbilder, hjälper LifeDesk dig att träna med mer struktur och tydlighet.

Träningspass

Logga varje träningspass med övningar, set, reps, vikt, varaktighet, kalorier och anteckningar så att din träningshistorik förblir komplett och sökbar.
h

Träningsplaner

Bygg egna träningsprogram med strukturerade pass och övningar, och följ sedan ditt program vecka för vecka i ett organiserat system.

Mätningar

Spåra kroppssammansättning, kroppsmått, hälsovärden, återhämtningsdata och livsstilsmetrik över tid med tydliga framgångstrender.

Framstegsfoton

Ladda upp daterade progressbilder för att dokumentera visuella förändringar över tid och hålla din transformationshistorik privat och organiserad.

Nästan alla

Vem är
Fitness för?

Gymbesökare och regelbundna tränare

Logga träningspass noggrant, följ övningar i detalj och bygg en tydligare bild av hur din träning utvecklas över tid.

Personer på en träningsresa

Följ kroppsförändringar, progressbilder och mål på ett ställe istället för att sprida dina data över olika appar.

Idrottare och fokuserade användare

Följ biometriska data, återhämtning och avancerade hälsomått tillsammans med träningspassen för att bättre förstå prestation och framsteg.

Alla som vill ha ett enda fitnes system

Ersätt separata appar för träning, kroppsspårning och mål med ett anslutet ställe för hela din träningsrutin.

Fitness är byggt för människor som vill ha mer struktur, mer översikt och en tydligare bild av träningsframsteg över tid.

FÖRDELAR

Mer än träning,mer än vikter.

LifeDesk hjälper dig att spåra träning, kroppssammansättning, återhämtning och långsiktig utveckling i ett komplett fitnes system.

 

  • Detaljerade träningspass med övningar, set, reps och anteckningar
  • Spåra över 20 kroppsmått och hälsoindikatorer över tid
  • Följ strukturerade planer och fitnessmål med påminnelser
  • Använd framstegsfoton för att dokumentera synlig transformation
  • Håll träningspass, mätningar, mål och uppgifter kopplade
Simon i en orange T-shirt och ljusblå jeans lyfter en extremt tung skivstång med ena handen medan förvånade män och kvinnor tittar på i ett modernt gym

BÖRJA IDAG

Redo att ta kontroll

över ditt liv?

Gå med i LifeDesk för att organisera ditt liv, följa mål och växa ditt företag – allt på ett och samma ställe.

Kom igång gratis
Se Priser

Gratis för alltid · Ingen kreditkort krävs · Webb, iOS & Android

FAQ

Vanliga frågor

Få tydliga svar på hur Fitness fungerar i LifeDesk och hur det hjälper dig att spåra träningspass, kroppsmått och framsteg på ett ställe.

Vad kan jag spåra i Fitness-sektionen?

Du kan spåra träningspass, träningsplaner, kroppsmått, hälso- och återhämtningsmått, progressbilder, träningsmål och uppgifter relaterade till träning.

Kan jag logga träningspass i detalj?

Ja. LifeDesk låter dig registrera träningspassets namn, datum, varaktighet, kalorier, övningar, set, reps, vikt och anteckningar för varje pass.

Stöder LifeDesk träningsplaner?

Ja. Du kan skapa strukturerade träningsplaner med flera pass och tilldelade övningar, och sedan följa dem över tid.

Vilka kroppsmetrik kan jag spåra?

LifeDesk stöder en rad olika mått, inklusive vikt, kroppsfett, muskelmassa, kroppsmått, blodtryck, vilopuls, sömn, stress och mer.

Kan jag ladda upp framstegsfoton?

Ja. Du kan ladda upp framstegsfoton kopplade till specifika datum så att du kan dokumentera och jämföra fysiska förändringar över tid.

Är träningsmål kopplade till resten av LifeDesk?

Ja. Träningsmål kan inkludera mål datum, påminnelser och återkommande alternativ, och de kopplas till din bredare kalender- och uppgiftssystem.

Är träning bara för seriösa idrottare?

Nej. Fitness är användbart både för tillfälliga användare och seriösa träningsentusiaster som vill ha ett tydligare sätt att följa träning, kroppsförändringar och mål.

Varför använda LifeDesk istället för separata träningsappar?

LifeDesk kombinerar träningspass, mätningar, framstegsfoton, mål och påminnelser på ett och samma ställe, så att du inte behöver separata appar för varje del av din träningsresa.