Fitness

Trenuj mądrzej.
Śledź wszystko.

Zarejestruj treningi, podążaj za planami treningowymi, monitoruj parametry ciała i dokumentuj swoje postępy w jednym zintegrowanym systemie fitness.

Wypróbuj za darmo
Zobacz plany

Zobacz swoje postępy w fitness
w jednym miejscu

LifeDesk pomaga połączyć treningi, dane ciała i długoterminowe postępy w jednym, uporządkowanym centrum fitness. Od historii treningów i pomiarów po zdjęcia postępów i cele – wszystko pozostaje zorganizowane i łatwe do przeglądania.

 

  • Dokładnie rejestruj treningi i ćwiczenia
  • Śledź pomiary ciała i dane biometryczne
  • Śledź plany treningowe i cele fitness
  • Przechowuj całą swoją podróż fitness w jednej aplikacji

GŁÓWNE CECHY

Wszystko, czego potrzebujesz
do śledzenia swoich treningów

Od szczegółowych dzienników treningowych po metryki ciała i zdjęcia postępów, LifeDesk pomaga trenować w sposób bardziej uporządkowany i przejrzysty.

Treningi

Zarejestruj każdy trening wraz z ćwiczeniami, seriami, powtórzeniami, ciężarem, czasem trwania, kaloriami i notatkami z sesji, aby historia Twojego treningu pozostała kompletna i możliwa do wyszukiwania.
h

Plany treningowe

Twórz własne plany treningowe z uporządkowanymi sesjami i ćwiczeniami, a następnie realizuj swój program tydzień po tygodniu w jednym zorganizowanym systemie.

Pomiary

Śledź skład ciała, wymiary ciała, parametry zdrowotne, dane o regeneracji i wskaźniki stylu życia w czasie, obserwując wyraźne trendy postępów.

Zdjęcia postępów

Przesyłaj datowane zdjęcia postępów, aby dokumentować wizualne zmiany w czasie i utrzymywać swoją historię transformacji w prywatności i porządku.

Prawie każdy

Dla kogo jest
Fitness?

Osoby chodzące na siłownię i regularni trenerzy

Dokładnie rejestruj treningi, śledź ćwiczenia w szczegółach i twórz wyraźniejszy obraz tego, jak rozwija się Twój trening w czasie.

Osoby na ścieżce fitness

Śledź zmiany w ciele, zdjęcia postępów i cele w jednym miejscu, zamiast rozpraszać dane po różnych aplikacjach.

Sportowcy i skupieni użytkownicy

Śledź parametry biologiczne, regenerację i zaawansowane wskaźniki zdrowotne wraz z treningami, aby lepiej rozumieć wydajność i postępy.

Każdy, kto chce jednego systemu fitness

Zastąp oddzielne aplikacje do śledzenia treningów, ciała i celów jednym połączonym miejscem dla całej Twojej rutyny fitness.

Fitness jest stworzony dla osób, które chcą mieć więcej struktury, większą przejrzystość i jaśniejszy obraz postępów treningowych w czasie.

ZALETY

Więcej niż treningi, więcej niż ciężary.

LifeDesk pomaga śledzić treningi, skład ciała, regenerację i długoterminowy postęp w jednym kompletnym systemie fitness.

 

  • Szczegółowe treningi z ćwiczeniami, seriami, powtórzeniami i notatkami
  • Śledź ponad 20 wskaźników ciała i zdrowia w czasie
  • Realizuj ustrukturyzowane plany i cele fitness z przypomnieniami
  • Używaj zdjęć postępów, aby dokumentować widoczne przemiany
  • Utrzymuj połączone treningi, pomiary, cele i zadania
Simon w pomarańczowej koszulce i jasnoniebieskich dżinsach podnoszący bardzo ciężki sztangę jedną ręką, podczas gdy zdumieni mężczyźni i kobiety obserwują w nowoczesnej siłowni

ROZPOCZNIJ JUŻ DZIŚ

Gotowy, aby przejąć kontrolę

nad swoim życiem?

Dołącz do LifeDesk, aby zorganizować swoje życie, śledzić cele i rozwijać swoją firmę — wszystko w jednym miejscu.

Rozpocznij za darmo
Zobacz ceny

Darmowe na zawsze · Bez wymogu karty kredytowej · Web, iOS i Android

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Uzyskaj jasne odpowiedzi na temat tego, jak działa Fitness w LifeDesk i jak pomaga śledzić treningi, wskaźniki ciała oraz postępy w jednym miejscu.

Co mogę śledzić w sekcji Fitness?

Możesz śledzić treningi, plany treningowe, wymiary ciała, wskaźniki zdrowia i regeneracji, zdjęcia postępów, cele fitness oraz zadania związane z kondycją fizyczną.

Czy mogę rejestrować treningi szczegółowo?

Tak. LifeDesk pozwala zanotować nazwę treningu, datę, czas trwania, kalorie, ćwiczenia, serie, powtórzenia, ciężar oraz notatki dla każdej sesji.

Czy LifeDesk obsługuje plany treningowe?

Tak. Możesz tworzyć uporządkowane plany treningowe z wieloma sesjami i przypisanymi ćwiczeniami, a następnie realizować je w czasie.

Jakie wskaźniki ciała mogę śledzić?

LifeDesk obsługuje szeroki zakres wskaźników, w tym wagę, procent tkanki tłuszczowej, masę mięśniową, wymiary ciała, ciśnienie krwi, spoczynkowe tętno, sen, stres i inne.

Czy mogę przesyłać zdjęcia postępów?

Tak. Możesz przesyłać zdjęcia postępów powiązane z konkretnymi datami, aby dokumentować i porównywać zmiany fizyczne w czasie.

Czy cele fitness są powiązane z resztą LifeDesk?

Tak. Cele fitness mogą obejmować docelowe daty, przypomnienia i opcje cykliczne, a także łączą się z Twoim szerszym kalendarzem i systemem zadań.

Czy fitness jest tylko dla poważnych sportowców?

Nie. Fitness jest przydatny zarówno dla użytkowników okazjonalnych, jak i poważnych entuzjastów fitness, którzy chcą wyraźniejszego sposobu śledzenia treningów, zmian ciała i celów.

Dlaczego używać LifeDesk zamiast osobnych aplikacji fitness?

LifeDesk łączy treningi, pomiary, zdjęcia postępów, cele i przypomnienia w jednym miejscu, więc nie potrzebujesz oddzielnych aplikacji dla każdej części swojej drogi fitness.